هفته‌ده هئچ
اولماسا اوچ ساعت یول یئریماق سکته احتمالینی آزالدار.
سکته دامارلارین توتولماسی و یا ییرتیلماسی نتیجه‌سینده عمله گلر. متعادل و منظم فعالیتلر اونون قاباغینی
آلماغا چوخ کؤمک ائلر. هفته‌ده هئچ اولماسا 210 دقیقه یول یئری‌یَن خانیملار تحرکلری اولمایان و یا داها آز زمان آغیر ورزش ائله‌ین خانیملاردان، داها آز سکته معرضیندن اولورلار.
انگلستانلی محققلرین بیلدیلر کی مرتب یول یئریماق سکته احتمالینی آزالدیر.
گونده‌لیق بیر
ایکی ساعت یول یئریماق بئیین سکته‌سی‌نین
احتمالینی اوچده ایکی‌یه یئندیریر و گونده اوچ ساعت اونو اوچده بیره قدر یئندیریر.