بوغدانین
جوجرمیشی اوسشاقلارین بؤیومه‌سینه و بؤیوکلرین انرژی
تازالاماسینا کؤمگی اولان ارزشلی مادّه‌دیر.
بوغدا، بیر آز
ایستیلیق و رطوبت جهتیندن معتدل و یئمه‌لیرین
لاپ یاخجیلارینداندیر. بوغداسی شیمیایی کودسوز عمله گلمیش، خمیر مایه‌سی طبیعی اولان، خمیری یاخجی گلمیش و ملایم ایستی اینن
پیشمیش چؤرک انسانین اساس غذالاریندان اولار.
آیری حبوبات
کیمی بوغدا سودا پیشیب تقویت ائله‌ین
غذا کیمی مصرف اولا بیلر. کؤپ گتیرمه‌مه‌سی اوچون اونا شکر و دارچین اضافه‌لتماق اولار. بوغدا آریقلاری کؤکلتماقدا تأثیرلیدیر.
بوغدانین
جوجرمیشی اوسشاقلارین بؤیومه‌سینه و بؤیوکلرین انرژی
تازالاماسینا کؤمگی اولان ارزشلی مادّه‌دیر.
بوغدا
جوجرمیشینی نئجه حاضرلایاق: بیر آز بوغدانی بیر کاسا سویون ایچینه تؤکون و سویونو
هر گون دَییشین. هانوا ایستی اولسا گونده ایکی دفعه بو ایشی گؤرمه‌لیسیز. اوچ دؤرد گوندن سونرا بوغدا جوجر ماغا باشلار. بو
زمان سویونو بوشالدیب یاش بیر دستمالین ایچینده سینی‌نین ایچینه سرین، اوستونه ده یاش دستمال چکین. بو
دستمالاین یاش قالماسی اوچون، اونا هردن سو سپین. بوغدالارین جوجرمیش سغه‌لری بیر بارماق بندی‌جن اولانا قدر بو ایشه ادامه وئرین. سونرا گؤتوروب استفاده
ائله‌ین.
بوغدا
جوجرمیشینی سوپ، سالاد و سمنیده ده
استفاده ائله‌ماق اولار. حتی اونو قورودوب دارتاندان سونرا شیرنی و حالوا
پیشیرماقدا دا استفاده ائله‌ماق اولار.